[...] wode i w goracej wodzie (ok 20 ml na dnie szklanki rozpuszczamy 5 tabletek słodzika), mieszkamy wszystko, dodajemy sól, na koncu 2 łyzki musztardy mieszamy i gotowe. Jest to słodka surówka z nutą musztardy, ja uwielbiam takie smaki ;] jest jeszcze wersja z chrzanem zamiast musztardy dajemy 1 - 2 łyżek chrzanu. Własnie ją teraz wsuwam
Osobiście nie jadłbym białego tylko zamiast niego paraboliczny/brązowy -więcej witamin, soli min. MrPapaju: jaki polecasz rozkład partii w treningu masowym 3x w tygodniu z priorytetem na barki?
Boostery zawsze mozna dorzucic z tym ze trzeba kontrolowac cisnienie i puls ktore na cyklu i tak bedzie wysokie. Osobiscie wole filizanke kawy zamiast tych kolorowych proszkow. Zamiast tego zainwestowal bym w profilaktyke... Odnosnie profilaktyki wszystko znajdziesz w postach podwieszonych. Co do aerobow to jak najbardziej, choc nie do konca [...]
o ho ho i co mam ci teraz napisać ? że jak się urodziłeś to pasy na dupe dostałeś zamiast klapsa taki brzydki byłeś ? czy że nie pożyczasz już soli od sąsiadów od kiedy wróciłeś rano z okrwawioną dupą do domu ? nie mam ochoty na spinki.. ..ale widzę że o inspirację (temat) u ciebie nietrudno.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-06 20:59:58
[...] na pewno wówczas więcej wchłonie sięaminków i krety na pusty żołądek, pytanie tylko czy posiłek 30min przed treningiem to nie za krótko. 2) Czy można pić napój izotoniczny zamiast klasycznego carbo do treningu (trójbojowy)? Z tego co patrzyłem to chyba i tu i tu są węgle proste i złożone, dodatkowo chyba izotonik ma więcej soli mineralnych i [...]
[...] by wyeliminować smak słodki z rejestru. A gdzie to wyczytałaś ? Kilka tygodni to od soli, od cukru to kilka miesięcy. Przynajmniej ja znam takie dane ... Dzisiaj właśnie zamiast słodkich placków na sniadanie dla odmiany były na słono - z mozarellą, pomidorami suszonymi, płatkami zytnimi i jaglanymi, doprawione bazylia i oregano. Pyyycha !!! [...]
[...] mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, migdały, orzechy włoskie, daktyle itp... Co mogę do tego dodać zamiast takich jaj? Twaróg, a może jogurt naturalny? Czekam na odp. /pzdr
[...] z użytkowników ostatnio taki zabieg pomógł, kukurydzianych też się pozbądź. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-26 21:16:03 kaszy tez nienawidze, podobnie jak płatków owsianych, zamiast owsianych jem z pełnego ziarna pszenicy. A co do makaronu to jeszcze go maszcze w masle troche i dodaje soli ale nadal powoduje u mnie wymioty ... :(
[...] dlatego się ich nie poleca a przede wszystkim jak te produkty są złej jakosci to ja boje się brac oliwy z oliwek i uzupelniac tłuszcze bo boje się ze ktorys z tych produktów ma więcej tłuszczy a jak wezme jeszcze oliwe to moge zamiast 97g tłuszczy jesc ok 102g i będę przybywal na wadze... I to raczej przyrost mięsni nie będzie. Co o tym sądzicie?
[...] kpina, a burpees po squatach to już w ogóle hardcore%-) - wszystkie ćwiczenia, oprócz burpees, robione bez przerw, w burpees też wychodziły jakieś śmieszne podrygiwania, zamiast wyskoków%-) SUPLEMENTACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc55297b0f4f45f28aadbf4750fdf648.jpg - BŁONNIK - 5g na czczo, 5g na wieczór - CLA - 4 kapsułki przed treningiem, 2 [...]
[...] i szczelnie zamknięty, żeby górą się nie utleniał i nie wysychał - tylko ja się takiego długiego czasu przechowywania już obawiam. Gdybym używała powiedzmy soku z cytryny zamiast octu i mniej przypraw, to starałabym się go zużyć w kilka dni. Arthass - bardzo ciekawy pomysł; sądzę, że wiele olejków tu by się nadało, jak i wiele przypraw - [...]
[...] walny zjazd tego gremium, na który nas nie wpuszczono argumentując brakiem znaczenia portalu Legia.com.pl na rynku medialnym, po czym większość mediów elektronicznych informując o wyborze na kolejną kadencję Misia Listka powoływała się na nas, zamiast na kogoś o większym znaczeniu. Może PZPN zapomniał je poinformować, że my się nie liczymy?
Kroi sie w taka cieniutka kosteczke zamist mielic i w sumie podobnie,tylko aj dodaje czosnek do niego, duzo soli i pieprzu Czasem robia to jeszcze z majonezem,zamiast oliwy. Gruubas,no z bulka faktycznie jest o wiele smaczniejsze,ale mi jakims cudem ostatnio weszlo doskonale
[...] i elektrolitów. Mógłbyś mi jeszcze doradzić jakie węgle najlepiej spożyć? Myśle żeby zrobić tak, że od razu po wadze wypić właśnie te BCAA z izotonikiem + carbo/kisiel/żelki haribo ( nie wiem co wybrać%-) Następnie co pół godz 100g ryżu z kurczakiem z dużą ilością soli. Jak Ty to widzisz? :-) Może być. Albo vitargo zamiast carbo, jak masz.
Składniki dla 4 osób: 2 szklanki mąki pszennej, przesianej 2 jajka 1,5 szklanki mleka 75 g rozpuszczonego masła 3 łyżeczki proszku do pieczenia 3 czubate łyżki cukru szczypta soli tu zamiast 4 osób powinno być 1, no ale może się nie znam :-D
za to w Dani jak bylam to wszytskie sledzie zamiast w soli to w cukrze byly, niestety nie udalo sie tego cukru z nich wywalic , najbardziej tam tesknilam za naszymi rybkami :)
[...] na całą noc. Rano zagotować gotować 5 minut i zostawić do kompletnego wystygnięcia. Wyjąć i jeść. Nie musisz dodawać wszystkich składników, ale możesz też dodawać inne zamiast majonezu dodaje musztardę, czasem dodaję chrzan. Ja bardzo lubię pierś kurczaka robioną w ten sposób, ale każde mięso tak zrobisz, nawet za pomocą grzałki :-D Zdarza [...]